Pomůže nám inhalace kyslíku od stresu?

Kyslík je pro mozek tím, čím je vzduch pro dech, tedy naprostou nezbytností. Tento orgán spotřebuje až čtvrtinu z celkového množství kyslíku v těle. A právě proto může mít jeho cílená inhalace výrazný dopad na naši psychiku i nervový systém. „Dostatek kyslíku zlepšuje soustředění, vyrovnává náladu a pomáhá zvládat stres,“ vysvětluje MUDr. Lukáš Hanko z IEM SPA.

„Jde o metodu, při níž člověk vdechuje vzduch s vyšším obsahem kyslíku, než jaký běžně dýcháme. Nejedná se o léčbu v klasickém slova smyslu, spíše o podpůrný nástroj, který optimalizuje fungování mozku a nervové soustavy," vysvětluje MUDr. Lukáš Hanko. V rámci tzv. longevity programů tak může taková inhalace působit jako prevence i prostředek, jak zvýšit psychickou odolnost.

Kyslík funguje jako jemný restart organismu. Dokáže uklidnit nervový systém, ale zároveň rozjasnit mysl, prohloubit spánek a urychlit regeneraci po fyzické i psychické zátěži. Výsledkem je více energie, jasnější hlava a celkový pocit rovnováhy. Nejde tedy jen o okamžitou úlevu od stresu, ale o každodenní podporu vitality.

„Kyslíková terapie je vhodná prakticky pro každého, kdo potřebuje zlepšit regeneraci, spánek nebo celkovou vitalitu,“ říká MUDr. Hanko. Skvěle se hodí při dlouhodobém stresu, po sportovním výkonu nebo v náročných obdobích, kdy je tělo vystaveno vyšším požadavkům. Proto ji také odborníci zařazují do programů zaměřených na prevenci a podporu kognitivních funkcí. Jedinou výjimku představují lidé trpící závažnými plicními onemocněními – u nich je nutný individuální přístup a konzultace s lékařem.

Inhalace kyslíku není zázračným řešením všech problémů, ale může být takovým instantně elegantním doplňkem, jak pečovat o své duševní zdraví i fyzičku. V době, kdy se stres stal každodenním společníkem, představuje takové řešení do budoucna velmi dostupnou a nenáročnou cestu k větší vyrovnanosti a dlouhodobé odolnosti. A možná je i důkazem, že to nejdůležitější, co nám pomáhá zůstat v rovnováze, máme přímo před nosem, a to doslova.