Lekce intimní botaniky. Jak si užít léto pohodlně i v mokrých plavkách

Vaginální mikroflóru si můžeme představit jako divokou přírodní zahradu, ovšem dokonale vybalancovanou. V prostředí zevních rodidel se nacházejí speciální kmeny laktobacilů, které vyrábějí kyselinu mléčnou a snižují kyselost (pH) vaginálního prostředí. Pokud žijí v míru a vše funguje správně, vytvářejí spolehlivý ochranný štít proti nepříjemným infekcím a udržují ženské orgány v dobré kondici. „Vaginální laktobacily vyrábějí peroxid vodíku, který chrání jak před rozmnožením nepřátelských bakterií, tak kvasinek, což jsou původci mykóz. Laktobacily si vytvářejí na své buněčné stěně bakteriociny, látky, které brzdí růst jiných bakterií,“ vysvětluje MUDr. Jiří Emmer z Egynda.cz a dodává: „V případě, že je poševní prostředí v rovnováze, pak je vše bez problémů. Pokud se ale rovnováha naruší a změní se hodnota pH, tedy z přirozeně mírně kyselého se stává prostředí zásadité, stává se živnou půdou pro bakterie a kvasinky. Ty pak způsobují nežádoucí infekce a nepříjemnosti s nimi spojené.“ 

Během letních dovolených, kdy si dopřáváte koupání a vysněný pobyt na sluníčku, jsou ženské intimní části vystavené mnoha nástrahám, protože vaginální mikroorganismy milují teplé a vlhké prostředí. Stačí pár hodin strávených na pláži v mokrých plavkách, kdy pokožka nemůže vyschnout, a kvasinky se začnou nekontrolovaně množit. Oblíbené těsné šortky ze syntetického materiálu zase kožní póry doslova zadusí a pokožka nemůže dýchat. Riziko představuje také zvýšená konzumace opulentně zdobených a sladkých nápojů, k čemuž léto vybízí. Matcha latte na ledu nebo caffe affogato sice na pláží chutnají skvěle a vypadáte s nimi cool, ale jsou plné cukru, který podporuje množení kvasinek. Nebezpečí představují také oblíbené alkoholické drinky s výraznou sladkou složkou. Příčinou vaginální mykózy se může stát také nevhodná intimní hygiena i zvýšená sexuální aktivita.

Mezi nejčastější S.O.S. signály patří svědění, pocity pálení a nepříjemný tlak v podbřišku. Přidat se může také hustý, bílý, hrudkovitý až tvarohovitý výtok. Všechny tyto příznaky ukazují na kvasinkovou infekci. Typická je pro ni silná intenzita a rychlý nástup potíží. Naštěstí jsou v lékárně k dostání volně prodejné protikvasinkové krémy nebo čípky, které poskytnou téměř okamžitou úlevu. Když omezíte v jídelníčku cukr a budete užívat laktobacily, výrazně si pomůžete. Konzumací neochucených kefírů, bílých jogurtů nebo kvašené zeleniny také podpoříte vaginální mikroflóru. 

Další nepříjemnou variantou potíží je bakteriální vaginóza. Ta na rozdíl od mykózy tolik nesvědí, ale poznáte ji podle vodnatého, zažloutlého výtoku a typického rybího zápachu. Tady volně prodejné protikvasinkové léky nefungují. Je potřeba navštívit gynekologa, který předepíše specializované prostředky, často antibiotické krémy nebo čípky. Jako podpora pomohou vaginální gely s kyselinou mléčnou, která pomáhá obnovit kyselé prostředí. „Těžší formy se většinou neobejdou bez léčby antibiotiky. Pokud ženy záněty trápí často, lze preventivně užívat preparáty na podporu močových cest,“ radí MUDr. Ester Hladíková z Novoměstské gynekologie.

V létě bychom měli dát přednost prodyšnému spodnímu prádlu z přírodních materiálů. Ideální je bio bavlna nebo hedvábí. „Dámy by měly upřednostnit lehké bavlněné prádlo a volné oblečení, které odvádí pot a brání přemnožení kvasinek. Po koupání se převlékněte do suchých plavek, intimní partie opláchněte vlažnou vodou a omyjte intimním mycím gelem,“ radí MUDr. Marek Broul, primář Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem. Je tedy důležité dbát na intimní hygienu, ale vyvarovat se nadměrného mytí a používání agresivních mýdel. „K mytí je potřeba používat jemný intimní mycí gel s vyváženým pH. Obyčejná toaletní mýdla mohou kůži a sliznice zbytečně vysušit a narušit jejich přirozené prostředí,“ doplňuje odborník. Pozor si také dejte na oblíbená hotelová minibalení kosmetiky. Všichni je rádi na cestách používáme, ale většinou jde o příliš parfémovaná mýdla a gely, které mohou přirozené prostředí zbytečně podráždit. Také mějte vždy po ruce ručník určený pro intimní partie a po mytí se důkladně, ale šetrně, osušte. 

Jak je to s chozením naostro? Pod dlouhé šaty přece nikdo nevidí! Vyrazit bez spodního prádla slibuje volnost a svobodu! Nikde nic netlačí, nedře. Odborníci se shodují v tom, že je zaručeno lepší větrání, na druhou stranu může dojít ke kontaktu s kontaminovanými povrchy. Na místě je tedy opatrnost a zdravý rozum.