Body akné: Jak se s ním rozloučit jednou provždy

„Spouštěče pupínků na těle jsou podobné jako těch v obličeji,“ vysvětluje  doktor Andrew Alexis a zmiňuje klasický scénář — zvýšená aktivita buněk v mazovém kanálku, ucpání a následné přemnožení bakterií v podobě zánětlivého pupínku. Příčinou můžou být i hormonální změny, jako je těhotenství či menopauza „Během těchto přechodných obdobích jsou mazové žlázy v nejvyšší pohotovosti,“ potvrzuje newyorská dermatoložka Rita Linkner.

Základní zbraní proti pupínkům je důsledná rutina. Pokud aktivně sportujete, nezapomeňte se vždy po tréninku vysprchovat a použít antibakteriální tělovou kosmetiku, ideálně obohacenou o kyselinu glykolovou a salicylovou. „Přípravky podporující vyvážené pH pokožky jsou skvělými pomocníky,“ dodává dermatoložka Whitney Bowe, autorka knihy Beauty of Dirty Skin, a upozorňuje na jeden mýtus: „Mnoho lidí se domnívá, že je jejich akné známkou toho, že se málo myjí. Proto to s očistou často přehánějí, kůži při mytí drhnou přespříliš nebo používají agresivní přípravky, jenže tím ve výsledku napáchají víc škody než užitku.“

Dermatoložka Rita Linkner doporučuje na zasažená místa použít přípravky na bázi benzoylperoxidu, jako je třeba Rodan + Field’s Unblemish Dual Intensive Acne Treatment. Proč právě tento? „Poskytuje antibakteriální účinek a obsahuje ceramidy, které pomáhají budovat kožní bariéru a vyživovat,“ vysvětluje. Na cestách poslouží Clear Soft Duo od Soft Services, set dvou přípravků s obsahem jílu, kyseliny salicylové, zinku nebo niacinamidu.

„Vyživená, hydratovaná pokožka je tou nejlepší obranou proti akné,“ zdůrazňuje doktorka Whitney Bowe. Kromě dodržování pitného režimu a vyhýbání se zbytečně agresivním čističům je dobré udržovat také dostatečnou míru vlhkosti — pomocí speciálního séra nebo pleťové vody. Anebo zkuste vsadit na vyživující zvlhčovače s prebiotiky a ceramidy, i ty podpoří celkovou vyváženost pokožky. Co vám ale rozhodně neprospěje, jsou příliš mastné kosmetické produkty na bázi olejů, póry ještě víc ucpávají.

„Vyvarujte se (alespoň na čas) ultra těsných kousků a noste věci z prodyšnějších, přírodních materiálů, čímž minimalizujete nežádoucí mechanické tření kůže, které by mohlo pupínky zhoršovat,“ doporučuje Andrew Alexis a přidává další tip, jak celostně ozdravit kůži těla: „Vyškrtněte z jídelníčku mléčné výrobky nebo rafinovaný cukr, dle studií totiž zhoršují zánětlivé procesy. V neposlední řadě si dopřejte kvalitní spánek. Nevyspání podporuje zvýšení hladiny stresového hormonu kortizolu, i ten má neblahý vliv na akné,“ shrnuje odborník.