Parfémy proti stresu: Tyto vůně vás zbaví poprázdninové sklíčenosti

Když přijde na stres, na každého z nás fungují trochu jiné mechanismy. Někdo se stáhne do sebe a potřebuje ticho, aby se uvolnil, jinému se stačí vykřičet a má klid na duši. Z toho vychází i výběr vůněmi, s jejichž pomocí můžete bojovat proti návalu stresu. Ten je více než obvyklý zejména v tomto období, kdy se definitivně vracíme do práce nebo školy z prázdnin a zároveň se radikálně mění počasí, dny se zkracují a s nimi i dostatek denního světla, které zásadním způsobem ovlivňuje fungování mozku. Pro zjednodušení si pojďme rozdělit antistresové vůně do tří základních kategorií podle toho, jak na lidskou mysl působí. A ne, nebavíme se jen o levanduli, ale sofistikovanějších parfémech a funkčních vůních určených přímo na pozitivní ovlivňování nálady.

Obliba tzv. lesní terapie se objevila před třemi lety a od té doby stále stoupá. Původní wellness metoda z Japonska se propisuje i do vůní, ať už funkčních, jako je Forest Lungs od The Nue Co., nebo těch klasických. Jejich cílem je vyvolat iluzi pobytu v tichém, civilizací nedotčeném lese, jehož vůně má na lidskou smysl velmi zklidňující a zároveň osvěžující účinky. Jinými slovy po ní neusnete, ale budete v zenu. Parfémáři stále častěji hledají inspiraci na těchto místech, a to právě pro jejich antistresový účinek a i větší oblibu mezi spotřebiteli. Dřevité aroma spolu s výrazně zelenými tóny evokuje pocit bezpečí, klidu a zároveň hojnosti, proto dokáže mít na psychiku tak velký vliv a dostat ji z kolotoče obav přerůstajících až v úzkosti. Pokud o sobě víte, že vás procházka lesem uklidňuje, ale nemáte možnost všeho nechat a hledat nejbližší hvozd, obklopte se alespoň sofistikovanou vůní.

Když ručička pomyslného barometru energie povážlivě klesá, je čas ji doplnit. To ale neznamená, že se začnete prolévat Red Bullem a nekonečným množstvím kávy (u kofeinu rozhodně platí, že dobrého pomálu), z toho si přivodíte jen úzkosti a rozklepané ruce. Povzbuzující účinky mají citrusové vůně neroli, bergamotu, pomeranče, citronové kůry, limetky, citronové trávy, mandarinek, Litsea Cubeba, grapefruitových listů, sicilských pomerančů chinotto a yuzu. Japonská studie z roku 1995 ukázala, že citrusová vůně může obnovit stresem vyvolanou imunosupresi a homeostatickou rovnováhu. Tým výzkumníků aplikoval citrusové vůně pacientům s depresí a výsledky ukázaly, že tímto způsobem lze výrazně snížit dávky antidepresiv. Léčba citrusovou vůní normalizovala hladiny neuroendokrinních hormonů i imunitní funkce a byla účinnější než antidepresiva. Tímto vás nenabádáme, abyste v případě diagnostikované deprese přestali bez předchozí porady s lékařem užívat léky, nicméně i vám mohou citrusové vůně zmírnit příznaky a eliminovat účinky každodenního stresu.

Výzkum firmy Symrise zaměřený na antistresové vůně ukázal, že tzv. funkční parfémy s vanilkou, fazolemi tonka a zázvorem zvýšily u respondentů pozitivní emoce. Účinek prokázalo měření s pomocí softwaru pro sledování očí. Účastníci pod vlivem funkční vůně v porovnání se skupinami, které použily neutrální vůni nebo placebo ve spreji, déle hleděli na obrázky spojené s pohodou. Vůně vanilky působí na mozkové dráhy a prokazatelně navozuje pozitivní náladu a působí proti stresu. „Po pandemii berou lidé svou duševní a fyzickou pohodu jako prioritu. Parfémové produkty, které si vybírají, jim proto musejí přinášet pozitivní emoce: štěstí, pohodlí, radost a pocit sounáležitosti, péče a důvěry,“ vysvětluje Gabriela Chelariu ze společnosti Firmenich. „Vanilka má jedinečnou schopnost tyto emoce vyvolávat. Díky celosvětové studii pomocí přístroje Emoti360 víme, že vanilka vytváří silnou čichovou stopu. Svou hřejivou, krémovou, gurmánskou, a přitom přirozenou a uklidňující povahou je často ústředním prvkem vůní s antistresovými účinky.“