Jak menopauza mění pleť a co se s tím dá pěkně udělat

Jak už víme, ale stejně se o tom příliš nebavíme, období menopauzy je pro ženy náročné nejen po psychické, ale i po fyzické stránce. S poklesem produkce ženských hormonů přichází řada změn, které se často odrazí právě na pokožce. „Nedostatek estrogenu je spojen s dramatickým snížením zdraví pokožky, ovlivňuje kožní mechanismy a další důležité biologické funkce. Dochází k úbytku kolagenu a elastinu, suchosti, vráskám, zpomalenému hojení ran, oslabení bariérové funkce a snížení antioxidační kapacity. Výsledkem je urychlené stárnutí pleti,“ vysvětluje dermatolog MUDr. Jan Kučera z Perfect Clinic Dermatology.

Během menopauzy klesá hladina ženských hormonů, zatímco hladina testosteronu často stoupá. Jedním z projevů této nerovnováhy může být vznik akné. „Hormonální hladiny ovlivňují aktivitu mazových žláz, proto se akné často objevuje v období perimenopauzy, dva až tři roky před samotným přechodem,“ říká MUDr. Kučera. Typicky je akné hlubší a výraznější než v dospívání. Odborníci doporučují retinoidy, hormonální substituci nebo fytoestrogeny, chemický peeling či CO laser k vyhlazení jizev po akné. „Vznik akné zahrnuje složitou souhru hormonální stimulace mazové žlázy, přemnožení bakterií a imunitní odpovědi organismu,“ dodává dermatolog.

Hormonální nerovnováha může rovněž vyvolat růst tmavých chloupků na obličeji či hrudi, kde je běžně nevidíme. „Za růst jsou zodpovědné mužské pohlavní hormony, jejichž nadbytek se může objevit po menopauze. U některých žen je to zcela běžné, například tmavší chloupky nad horním rtem. V případě pochybností doporučuji konzultaci s dermatologem,“ radí MUDr. Kučera. Ideálním řešením pro nežádoucí ochlupení bývá laserová epilace, která dokáže problém vyřešit natrvalo.

Menopauza s sebou přináší také úbytek pevnosti, pružnosti a hydratace pokožky. Pleť ztrácí objem, je citlivá a suchá. Doporučuje se používat hutnější krémy a oleje s vitaminy A a E. Nejefektivnější je hloubková hydratace metodou Skinbooster, kdy se do pokožky vpravuje zasíťovaná kyselina hyaluronová pomocí ultratenkých jehliček nebo kanyl. Výsledkem je okamžitá hydratace a viditelně omlazená pleť.

1. Hydratace je základ. Menopauza vysušuje pleť a ubírá jí na pevnosti i pružnosti. Investujte do hutnějších krémů a olejů s vitaminy A a E, které poskytnou dlouhodobou hydrataci. 

2. Cílená péče proti akné. Perimenopauzální akné je běžné a často výraznější než v pubertě. Dermatologové doporučují retinoidy, fytoestrogeny nebo hormonální substituci. Na zjemnění jizev po akné pomůže chemický peeling nebo CO₂ laser.

3. Kontrola ochlupení. Hormonální nerovnováha může vést k růstu tmavých chloupků na tváři, hrudi či bradě. Vhodné jsou laserové epilace, které problém odstraní trvale, případně konzultace s dermatologem pro přesné vyšetření.

4. Šetrná rutina. Používejte produkty určené pro citlivou a suchou pokožku, vyhýbejte se agresivnímu drhnutí a značně snižte expozici přímému slunci. Pravidelná jemná exfoliace a ochrana SPF jsou klíčové.

5. Sledujte tělo a hledejte odbornou radu. Menopauza přináší mnoho hormonálních změn, takže pokud se objeví neobvyklé nebo rychle se zhoršující problémy, neotálejte a konzultujte je s dermatologem. Individuální péče často přináší nejlepší výsledky.