3 pravidla feng-shui, která proměnila moji koupelnu ve wellness svatyni

Domov vnímáme čím dál častěji jako místo, kde čerpáme energii. V Dánsku se mluví o hygge, v Číně je tu ale tisíciletý systém feng-shui, který dokáže proměnit i koupelnu – prostor, kde se hromadí a proudí vodní energie – v opravdovou svatyni pohody.

Mluvila jsem o tom s klinickým psychologem Davidem de Cubasem, ředitelem zdraví v ZEM Wellness Clinic Altea, kde své koupelny zařizují podle feng-shui, aby podpořili regeneraci v rámci programu Sleep Boost. Z celé řady doporučení jsem si osvojila tři, která mají okamžitý efekt.

Nejde jen o hygienu, ale o duševní rovnováhu. Vizuální chaos zvyšuje hladinu stresového hormonu kortizolu a blokuje tok energie. Proto v koupelně nechávám jen produkty, které opravdu používám, a vše ostatní schovávám z očí. Osvědčilo se mi „pravidlo jedné minuty“: co stihnu uklidit do minuty, udělám hned.

„Když mluvíme o absenci elektromagnetických vlivů, jde o prostředí bez vyzařování elektronických zařízení či bezdrátových sítí,“ vysvětluje de Cubas. Protože je koupelna často dál od technologického centra bytu, stává se ideálním místem pro krátkou denní „elektromagnetickou detoxikaci“. Přestala jsem tam nosit telefon – a hned vnímám, že odpočívám kvalitněji a snáze se mi reguluje spánkový rytmus.

Podle feng-shui by energie vody neměla zbytečně unikat. Proto vždy zavírám nejen dveře koupelny, ale i víko toalety. Vypadá to upraveně a působí to uklidňujícím dojmem.

De Cubas doporučuje doplnit prostor i vizuálně: přírodní materiály (dřevo, len, bavlna), jemné tóny písku, terakoty, hnědé nebo zelené barvy, které podporují stabilitu a klid. A pro naladění smyslů – difuzér s esenciálními oleji nebo eukalyptus pověšený ve sprše.

Feng-shui mi ukázalo, že koupelna nemusí být jen praktickým prostorem. Když ji proměníte v místo, které energii neodčerpává, ale doplňuje, stane se součástí vašeho rituálu pohody. Každý vstup dovnitř pak působí jako malý restart – a stres zůstává za dveřmi.