Skořicová koupel: Wellness hit, pro kterém se budete cítit jako znovuzrození

O skořicové koupeli najdete zmínky v mnoha zdrojích o tradiční a lidové medicíně. Sladce kořeněné aroma kůry skořicovníku má podle nich pět klíčových benefitů. 

Typické aroma skořice se využívá v aromaterapii pro hlubokou relaxaci a proti celkovému vyčerpání a špatné náladě, zmírňuje stres, menstruační bolesti a dokáže navodit pocit klidu. Právě teplá koupel tyto efekty umocňuje.

Skořice silně prohřívá díky obsahu látek, které dokážou rozšířit cévy. Vazodilatační vlastnosti tohoto koření stimulují průtok krev v celém těle, i proto se používá také na speciální zábaly a masáže proti celulitidě. 

Skořice má také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti. Koupel ve skořicové vodě tak může pomoci při různých kožních problémech, jako jsou ekzémy, vyrážky nebo akné a udržovat pleť celého těla zdravou.

Skořice obsahuje sloučeniny, které mají vedle protizánětlivých také lehce analgetické účinky, což můžete využít po intenzivním cvičení, nebo túře po městě. Přidání skořice do koupele může pomoct uvolnit namožené svaly a zmírnit jejich napětí.

Paradoxem skořice je fakt, že na jedné straně uvolňuje svaly a dopomáhá k relaxaci a odbourání stresu, ale také stimuluje smysly a tím i zvyšuje pocit energie. S energiemi souvisí také domněnka, že skořice má na psychiku očistné a revitalizační účinky.

Napusťte vanu teplou vodou, teplota pro vás musí být příjemná a komfortní, takže ne horká. Přidejte jednu až dvě kapky skořicového oleje (ne více, protože se jedná o velmi silnou koncentraci!) nebo skořici v podobě 3-5 tyčinek, případně epsomské soli. Vodu pořádně promíchejte a počkejte cca 10 minut, aby se aroma pořádně uvolnilo. Ve vodě vydržte 20-30 minut, relaxujte, a pokud možno nechte telefon mimo koupelnu. 

Skořice je velmi intenzivní ingredience, proto si dejte pozor v případě, že máte citlivou pokožku nebo vysoký krevní tlak. Skořicová koupel má být příjemná a uvolňující, pokožka by vás neměla pálit, ani se objevit nepříjemné pocity. Nezapomínejte, že každé tělo je jiné a může reagovat různě.