Relaxační zvyk, bez kterého se už neobejdete

Ne nadarmo se spousta filmových scén odehrává ve vaně. Hlavní hrdinky a hrdinové v ní mají sex (ve vaně běžné velikost dost nepohodlná záležitost) a především hledají klid. Mít koupelnu na hodinu sami pro sebe je luxus, luxus času, který můžete věnovat své vlastní tělesné a duševní pohodě – ta ve světě tam venku dostává pořádně zabrat. Vytěžit z této chvíle maximum znamená kromě vypnutí telefonu zapojit funkční kosmetiku, ideálně právě olej do koupele.

Tento produkt je překvapivě multifunkční a už jen pár kapek koupelového oleje ve vodě vám vynese hebkou, vyživenou, pružnou a vyhlazenou pokožku po celém těle. Olej do koupele funguje také jako jeden dílek puzzle ve skládačce jménem well-being a self-care. Nemluvě o efektu teplé vody, která pomáhá uvolnit napjaté svaly, jež máme vlivem stresu tendenci neustále zatínat. Nahromaděný stres snadno poznáte prostřednictvím zatuhlého svalstva na šíji a zádech, které tím mimořádně trpí. Když správně zvolíte vůni koupelového oleje, zmírní se vaše psychické napětí.

Vůně hrají v tomto směru klíčovou roli a zakomponované do koupelového oleje tento přípravek povyšují do královského stavu. Pokud vás v tento moment napadlo použít čisté esenciální oleje, tak to v žádném případě nedělejte. Tato forma vonného oleje na tělo nepatří, a kdybyste ho chtěli přidat do vany, pak pouze jednu, maximálně dvě kapky. Esenciální oleje jsou mimořádně silné koncentráty, i proto je vývojáři značek v koupelových a sprchových olejích radí míchat s tzv. neutrálními oleji. Sem patří např. olej mandlový, jojobový nebo slunečnicový. Ty sice nevoní, ale kromě toho, že naředí intenzivní vonné oleje, také vyživují pokožku, dodávají jí potřebné lipidy a mastné kyseliny. Díky nim si kůže zanechá svou přirozenou pružnost a sílu odolávat vnějším vlivům nevlídného okolí.

Přestože nemáte vanu, i tak můžete účinky koupelového oleje využívat ve svůj prospěch. Řadu olejů lze nejen nalít do vany (pozor ale na množství, méně znamená více!), ale také aplikovat na celé tělo a pak jej pod sprchou smýt. Tento způsob aplikace ocení zejména suchá pokožka.

Důležité je při koupeli zhluboka dýchat. Soustřeďte se na přítomný okamžik a na své tělo. Snažte se zklidnit mysl a užít si alespoň chvilku klidu. Následující tipy na koupelové oleje oceníte, kdykoliv si jen budete potřebovat ulevit od napětí, stresu a dostat se do zenu.