Weekend list podle Teri: self care day

A tak jsem usoudila, že maturita je celkem omluvitelným důvodem připravit takové glam rande sama pro sebe. 

Před měsícem jsem se poprvé odhodlala jít na kosmetiku. Vzhledem ke svému věku to nepovažuji za ostudu, ale jednoznačně bylo na čase. A když přišlo na vymýšlení programu perfektního self care day, byla na prvním místě. 

Po mé první návštěvě, kdy jsem prošla diagnostikou a základním ošetřením, jsem se rozhodla trochu rozmazlit a dopřát si Anti-Pollution treatment. Kvůli znečištěnému vzduchu a stresu totiž nemá naše pokožka dostatek kyslíku, což způsobuje předčasný výskyt vrásek, ucpání pórů či tmavé kruhy kolem očí. 

Odcházela jsem spokojená, odpočatá a cítila se skvěle. Zkrátka přesně tak, jak jsem si přála. A s téměř bezchybnou pletí.

Při pojmu self care day často zapomínáme na to nejdůležitější, na naši mysl. 

Starat se o své mentální zdraví by mělo být na prvním místě a mou oblíbenou aktivitou, při které rozvíjím svou osobnost, je čtení knížky. 

Momentálně je to How to Develop Emotional Health (Jak vybudovat emocionální zdraví), a ačkoliv se název může zdát odborný, rozhodně bych ji doporučila snad úplně každému. Ať už chcete lépe porozumět sami sobě, nebo okolí. 

Občas pro ideální odpočinek postačí i teplá voňavá koupel v pohodlí domova a pro tento případ sahám po koupelové soli. Má oblíbená je od značky Onsen, kterou tvoří růžová himálajská a epsomská sůl. Dokonalou vůni pak dodává směs esenciálních olejů z máty, eukalyptu a mandarinky. 

Nic nepohladí duši tak jemně jako skvělá hudba. 

A na závěr celoroční self care tip – pořiďte si vonnou svíčku, ze které budete mít při každém zapálení radost. Pro mě je to jednoznačně Tree House od Byredo.