Unaveni z aplikací. Proč mladí lidé dávají přednost pomalému seznamování

Seznamovací aplikace měly původně seznamování usnadnit. Místo toho však řada lidí popisuje únavu, frustraci a pocit, že hledání partnera připomíná druhé zaměstnání. Desítky profilů, nekonečné konverzace a neustálé rozhodování, komu dát šanci, mohou být psychicky náročnější, než se na první pohled zdá. „Z konzumování vztahů a lidských interakcí můžeme být vyčerpaní a rezignovaní. Může to ovlivnit naši subjektivní pohodu i sebedůvěru. Speed dating, swipování nebo neustálé randění představují opakovanou zkoušku toho, zda budeme pro někoho dostatečně atraktivní a zajímaví,“ vysvětluje psychoterapeutka Michaela Zdráhalová z platformy Hedepy.

Podle terapeutky Petry Jonášové navíc lidská psychika není přirozeně nastavená na hodnocení stovek potenciálních partnerů během krátkého časového období. „Neustálé rozhodování, porovnávání a opakované odmítání mohou vést k únavě, frustraci i poklesu sebevědomí. Někteří lidé popisují, že po delší době přestávají druhé vnímat jako jedinečné osobnosti a začnou je hodnotit podobně jako produkty v internetovém obchodě,“ říká.

Jedním z největších problémů současného online seznamování je takzvaný paradox možností. Čím více voleb máme, tím obtížnější bývá se rozhodnout. Pocit, že za dalším kliknutím může čekat někdo ještě zajímavější, vede podle odborníků k tomu, že lidé investují méně energie do vztahů, které se právě rodí. Místo budování blízkosti se soustředí na hledání potenciálně lepší varianty. „Psychologie dlouhodobě ukazuje, že příliš mnoho možností nemusí vést k větší spokojenosti, ale naopak k větší nerozhodnosti. Vztahy přitom nevznikají tím, že najdeme dokonalého člověka, ale tím, že se dva nedokonalí lidé rozhodnou budovat vzájemnou blízkost,“ vysvětluje Petra Jonášová.

Podobnou zkušenost pozoruje i Michaela Zdráhalová ve své terapeutické praxi. „Někteří klienti jsou ze seznamovacích aplikací opravdu zklamaní a právě to je důvod, proč se rozhodnou hledání vztahu na nějaký čas odložit a zaměřit se na sebe. Představa, že je stále z čeho vybírat, dlouhodobě nevede ke klidu ani ke spokojenosti.“

Popularita slow datingu zároveň souvisí s širší společenskou změnou. Generace Z otevřeně mluví o terapii, duševním zdraví, emocích i osobních hranicích. Stále více mladých lidí si proto klade otázku, zda jim určitý způsob seznamování skutečně prospívá. „Více přemýšlíme o tom, čím vyplňujeme svůj čas a koho si zveme do svého prostoru. To je dobře,“ říká Michaela Zdráhalová.

Podle Petry Jonášové slow dating přirozeně zapadá do trendu zpomalování, který se objevuje i v dalších oblastech života. „Místo tlaku na výkon, rychlé výsledky nebo okamžité definování vztahu se více zdůrazňuje vzájemné poznávání, otevřená komunikace a emoční bezpečí.“

Přestože se o něm stále více mluví, slow dating není žádná přesně definovaná metoda. Jde spíše o přístup. Z psychologického hlediska znamená vědomé zpomalení procesu seznamování. Méně schůzek, méně paralelních kontaktů a více prostoru pro skutečné poznání druhého člověka. „Slow dating nám dovoluje investovat nejen do druhého člověka, ale i do sebe. V pomalém tempu máme možnost vnímat, jak se vedle druhého cítíme. Je mi s tímto člověkem dobře? Chci pokračovat? Co potřebuji jinak? Právě v tomto nespěchání a vzájemném naslouchání vidím cestu ke kvalitnějším a udržitelnějším vztahům,“ vysvětluje Michaela Zdráhalová.

Podle Petry Jonášové je jednou z největších výhod také menší riziko idealizace. „Když se seznamujeme pomaleji, máme více příležitostí poznat druhého člověka v různých situacích. Nejen jeho silné stránky, ale i způsob, jak zvládá konflikty, stres nebo nejistotu.“

Slow dating neznamená, že musíte okamžitě smazat všechny seznamovací aplikace. Znamená spíše změnit způsob, jakým ke vztahům přistupujete. Odbornice doporučují soustředit se na prostředí, kde vznikají přirozené kontakty založené na společných zájmech a hodnotách. Tak je možné v seznamování zpomalit a mít oči i srdce doširoka otevřené. Budete se tak moci soustředit na něco, co by vám za jiných okolností pravděpodobně uniklo.