Abyste i na konce pracovního dne vypadali jako Zendaya na červeném koberci, naučte se tyto kroky

Znáte to všichni. Po celodenním maratonu e-mailů, meetingů a vyplňování tabulek zaklapnete notebook a při pohledu do zrcadla máte pocit, jako byste zestárli o pět let. Není to jen optický klam nebo momentální vyčerpání. Za tímto jevem stojí vědecky podložená data. Naše pleť je totiž vystavena znečištěnému vzduchu a modrému světlu (HEV), vysokoenergetickému záření, které neprodukuje jen slunce, ale i telefony, tablety a monitory.

Studie ukazují, že dlouhodobá expozice tomuto světlu zvyšuje oxidační stres a produkci volných radikálů. Co to znamená v praxi? Zasahuje kolagen, urychluje stárnutí, podporuje vznik pigmentových skvrn, a dokonce může narušovat produkci melatoninu. Protože se sama obrazovkám vyhnout nemůžu, musela jsem svou beauty rutinu adaptovat na digitální éru. 

Jako beauty director a zároveň head of digital editorial content trávím u monitoru nekonečné hodiny denně a tohle jsou čtyři kroky, kterými svou pleť vracím zpět do života. Díky nim se mi stále daří přesvědčovat okolí, že mi je mnohem méně, než ve skutečnost je, a působit, jako že tato práce je přece jedna velká party a pohoda. 

Vedle obyčejných očních kapek, na které samozřejmě pravidelně zapomínám, se mi nejvíce osvědčily hydragelové masky pod oči. V pravidelně nepravidelných intervalech s velkým balením osvěžujících polštářků obcházím i redakci. Zejména v době uzávěrky, kdy prakticky nikdo z nás neodlepí zrak od monitorů, a zejména v odpoledních hodinách už bývá až na pár čestných výjimek dost vidět, co dlouhé hodiny u počítače dokáží s pletí udělat. Naštěstí maska na dolní víčka (ideálně vychlazená z ledničky) dokáže nejen pleť během pár minut osvěžit a „vyžehlit". Pomáhá i s otoky a tmavými kruhy. Tohle je ranní espresso pro oči.

Nejde jen o unavené oči, ale i o tvář. Přes veškerou snahu a nejlepší make-up aplikovaný dokonalou technikou vypadá odpoledne jinak než poránu. Tuto viditelnou proměnu má na svědomí nejen vysoké pracovní nasazení, ale především kancelářský vzduch. Ve špatně větraných prostorách a před monitorem obličej doslova vadne, make-up se drolí, pokožka trpí dehydratací, mastné partie tváře se lesknou víc než právě vyleštěné zrcadlo. O zarudnutí a pocitu únavy a nekomfortu ani nemluvě. Co s tím? Kromě toho, že pořádně vyvětráte (pokud to samozřejmě jde, jinak bez pardonu jděte na pár minut ven z kancelářské budovy), povolejte do služby antioxidanty ve spreji. Multifunkční spreje na obličej toho dneska už umí opravdu hodně a jednu lahvičku byste určitě měli mít povinně na stole i vy. Stačí kdykoliv během dne tvář přestříkat a vyřešíte spoustu problémů včetně osvěžení líčení.

Téma UV ochrany skutečně rezonuje a na sociálních sítích můžete vidět kdejaký názor vydávající se za pravdu. Nicméně skuteční odborníci, dermatologové, se shodují na tom, že tento krok bez ohledu na počasí a roční období je nezbytný nejen jako prevence stále častější rakovině kůže, ale také jako ten nejlepší anti-age, jaký vůbec existuje. A ano, platí to, i když si dáte home office. Ačkoli modré světlo z monitorů není tak agresivní jako přímé polední slunce, kumulativní efekt hodin strávených před obrazovkou existuje. Takže noste SPF doma i v kanceláři, zejména pokud obsahují nejmodernější širokospektrální UV filtry (takže ne minerální, které mohou už tak namáhanou pokožku vysušovat).

Žijeme prostě v době, kdy digitální stárnutí je nepříjemným faktem, se kterým se ovšem díky vrstvě krému, gelu, pěny nebo lehkého transparentního mléka dá velmi dobře, elegantně a hlavně účinně bojovat. Všechny textury můžete aplikovat jak ráno na vyčištěnou pokožku, což by měla být naprostá samozřejmost, tak i přes den přes make-up, kdy přípravek v tenkých vrstvách prostě vklepejte do tváře, krku a nezapomeňte ani na dekolt a hřbety rukou. 

Po denní náloži digitálního stresu (jako by toho ostatního nebylo málo, že?) se doma v klidu pořádně odličte a zbavte se všech zbytků náročného dne a dejte své pleti zasloužený odpočinek, který ovšem můžete ještě vylepšit tím, že jednak půjdete dřív spát a odložíte telefon i laptop přede dveřmi ložnice a jednak využijete trendy nočních masek. Na výběr máte buď ty klasické krémové s kyselinou hyaluronovou, ceramidy, niacinamidem, skvalanem, cicou nebo kyselinou polyglutamovou (ta je mimochodem ještě silnější hydratační ingredience než kyselina hyaluronová), nebo sheet masky, které se během hodiny a půl až tří vstřebají do pleti. Ty jsou právě na noc naprosto ideální, protože se ráno vzbudíte s krásně zklidněnou, ideálně zhydratovanou, vyhlazenou a rozzářenou pletí. Více vás snad přesvědčovat nemusím... Nebo? Fungují opravdu skvěle, a když se na chvíli místo permanentní exfoliace soustředíte na maximální regeneraci a posilování kožní bariéry, uvidíte i ucítíte ten rozdíl.