Vogue Leaders
Job hugging: Proč se teď všichni držíme svých pracovních míst a jak se naučit je pustit
Hannah Madlener12. 9. 2025
Pracovní trh nevypadá růžově, a není proto divu, že se svých pracovních míst držíme pevněji než kdy dřív. Jenže kdy se z tzv. job huggingu stává problém a jak poznáme, že je čas udělat krok dál?
Foto: Getty Images
The Office
Co je vlastně job hugging
Samotný název trendu je výmluvný, job hugging znamená doslova „objímat svou práci“. Ne v tom smyslu, že bychom ji milovali, ale spíše že se jí nechceme pustit, přestože už nás nenaplňuje, zpochybňujeme ji nebo máme touhu změnit směr. V podstatě se držíme jediné jistoty, totiž že vůbec nějakou práci máme.
Proč se nás to týká právě teď
I Praha, která si dlouhodobě drží pověst nejstabilnějšího trhu práce v Česku, už pocítila zpomalení. Podle Úřadu Práce ČR zde v srpnu letos míra nezaměstnanosti stoupla na 3,5 %, což znamená, že na trhu je více než 35 tisíc uchazečů o práci, meziročně o celou pětinu víc. Na první pohled by se mohlo zdát, že digitální komfort situaci zachraňuje, protože téměř polovina nově příchozích se registruje online. Realita ale ukazuje jiný trend: zaměstnavatelé brzdí nábory, reorganizují týmy a investují raději do technologií než do lidí. Rostoucí křivku dokresluje i fakt, že jen za srpen se nově zaregistrovalo přes 4 300 uchazečů, mezi nimi stále více absolventů. V celé republice už nezaměstnanost dosahuje 4,5 %, a i když Praha stále nabízí nejvyšší podíl volných míst (24,3 %), jde z velké části o pozice pro pomocné a nekvalifikované pracovníky.
Co to znamená? I generace, která už dnes řeší většinu věcí digitálně, od evidence až po rekvalifikace, se ocitá v prostředí, kde samotná flexibilita nestačí. Trh práce se mění rychleji než my a přizpůsobit se je klíčem k tomu, abychom se kvůli job huggingu, zamýšlenému coby metoda záchrany, nestali jeho obětí.
Kdy je job hugging škodlivý
Dlouhodobá frustrace v práci podkopává motivaci a může si vybrat velkou daň na duševním zdraví. Výsledkem může být fenomén známý jako quiet cracking, což je tiché psychické vyčerpání. Navíc se ztrácí příležitosti k osobnímu rozvoji. Zůstávat na místě, které nás neposouvá, nemít motivaci, znamená, že náš potenciál zůstává nevyužitý.
A dopad je širší než jen osobní. Pokud se zaměstnanci nepohybují mezi firmami, ubývá výměna znalostí, což zpomaluje inovace a kreativitu. Vzniká paradox: na jedné straně nedostatek kvalifikovaných pracovníků, na druhé straně přílišná setrvačnost těch, kteří by mohli své schopnosti nabídnout jinde.
Co dělat místo job huggingu
Pokud se nechcete své práce křečovitě držet, ale zároveň trh nevypadá optimisticky, existuje několik cest, jak čas využít smysluplně:
- Vzdělávání a rozvoj: Většina firem má rozpočet na kurzy či školení, tak toho využijte. I když se nové dovednosti přímo netýkají vaší současné role, mohou ji obohatit nebo vám otevřít dveře jinde.
- Interní příležitosti: Mnoho firem nejprve vypisuje volné pozice pro vlastní zaměstnance. Zeptejte se HR, kde tyto nabídky najdete.
- Mentoring: Sdílení zkušeností s mladšími kolegy, vedení workshopů či mezinárodní mentoring vám umožní růst jinak než vertikálně a zároveň si ujasníte vlastní know-how.
- Rozhlížení se po trhu: I bez okamžité ambice změny práce je dobré vědět, jaké příležitosti existují, jaké hodnoty firmy zastávají a zda odpovídají těm vašim. Pamatujte: pracovní pohovor je obousměrný proces.
Kdy je čas práci pustit
Zůstat v práci ze strachu o své jistoty je pochopitelné. Ale pokud stagnace začne převažovat nad stabilitou, je načase zamyslet se nad změnou. Job hugging nám sice poskytuje útěchu v nejisté době, ale dlouhodobě může stát v cestě růstu, radosti i zdraví.
Článek vyšel v originále na Glamour.de
