Stačí si ráno umýt obličej pouze vodou? Zde je definitivní odpověď odborníka

Většina lidí se domnívá, že důkladné večerní odlíčení a dvojí čištění pleti stačí a že ranní mytí není až tak důležité. Pečlivé ranní čištění je naopak považováno za zbytečné a vyžadující minimální péči. V některých případech je dokonce považováno za škodlivé. Existuje totiž škola myšlení, která povýšila zvyk umývat si obličej po probuzení pouze vodou na zdravou praxi péče o pleť. Podle jejích stoupenců, mezi nimiž jsou i známé osobnosti, například Kate Hudson, je ranní mytí obličeje nejen zbytečné, ale dokonce škodlivé, zejména pokud máte citlivou pleť. Žádné cleansery. Čím méně jich použijete, tím lépe, a místo toho se omezte na čištění pouhou vodou. Ale opravdu to stačí?

Sama s tím mám zkušenosti. Šest měsíců jsem si ráno na doporučení dermatologa nemyla obličej vůbec. Tehdy to pro mou pleť fungovalo. Jenže když se pokožka zotavila a moje kožní bariéra se dostala zpět do rovnováhy, začala jsem vnímat, že moje ranní rutina nenese očekávané výsledky. Do péče jsem přidala silnější aktivní látky, ale efekt nebyl zdaleka tak viditelný, jak jsem doufala. Spíš naopak: pleť začínala být přetížená.

„Panuje mylná představa, že když si večer obličej vyčistíte, ráno se probudíte s dokonale čistou pletí. Jenže během noci se na pokožce hromadí toxiny, zbytky přípravků a pot, které mohou ucpat póry a urychlit oxidační procesy,“ vysvětluje kosmetička Cristina Galmiche, expertka na ruční čištění pleti a majitelka stejnojmenného kosmetického salonu v Malaze ve Španělsku. „Ve skutečnosti se během noci hromadí toxiny, zbytky produktů a pot, které mohou ucpat póry a způsobit oxidaci. Nečistoty nejsou vždy viditelné, a proto si mnoho lidí myslí, že když se probudí, jejich pleť je čistá. Ale realita je jiná.“

Jinými slovy, i když špínu nevidíte, stále tam je. A pokud ji ráno neodstraníte důkladným mytím (vodou a čisticím přípravkem), pleť nemůže dýchat. Účinné látky z kosmetiky neproniknou tam, kam mají, a kýžený jas se jednoduše nedostaví.

Ranní čištění obličeje není jen dalším krokem, je to základ celé péče. Zvlášť pokud používáte přípravky s aktivními látkami, jako je vitamin C, kyselina glykolová nebo kyselina hyaluronová. Ty potřebují dobře připravenou pleť. A protože nečistoty nejsou vždy na první pohled viditelné, mnoho lidí se mylně domnívá, že jejich pleť je poránu čistá. Jenže pot, maz, mastnota z vlasů i zbytky nočního krému na ní stále zůstávají, a pokud je důkladně neodstraníme, mohou vést k výskytu nedokonalostí, hrubší textuře a mdlému vzhledu.

Zvolte vhodný čisticí přípravek. Máte-li mastnou nebo smíšenou pleť, sáhněte po gelech nebo pěnách s niacinamidem či kyselinou salicylovou. Pokud je vaše pleť suchá nebo citlivá, vybírejte čisticí mléka nebo krémy bez sulfátů.

Nanášejte rukama. Zapomeňte na vatové tamponky. Naneste přípravek prsty a krouživými pohyby masírujte asi 30 vteřin. Podpoříte tak cirkulaci a důkladně vyčistíte póry.

Oplachujte vlažnou vodou. Příliš horká voda může narušit lipidovou bariéru pleti, příliš studená zase nedokáže produkt správně odstranit.

Odsušte čistým ručníkem bez tření. Ideálně jemným přikládáním. A ručník pravidelně měňte – nejlépe každých pár dní.

Závěrem lze říci, že čistá pleť lépe přijímá kosmetické přípravky. Jakýkoli produkt použitý po čištění, od hydratačního krému přes sérum až po opalovací krém, bude účinnější, pokud ho nanesete na pleť zbavenou veškerých nečistot. „Důkladné umytí obličeje ráno je jednoduchý, ale zásadní krok k zářivější, okysličenější a vnímavější pokožce,“ zdůrazňuje Galmiche. Až budete mít příště pocit, že vaše péče o pleť nefunguje tak, jak by měla, položte si následující otázku: Umývám si ráno obličej správným způsobem?