Péče
Jak na slaný rituál
Cindy Kerberová25. 9. 2019
Kdo říká, že nemůžete mít kus pláže doma? Koupel v mořské soli vám pomůže načerpat energii čistého oceánu a uniknout alespoň na chvilku z vystresovaného města.
Foto: Lachlan Bailey / Profimedia.cz
Anja Rubik pro Vogue Paris
„Sůl má spoustu skvělých vlastností. Je antibakteriální a pročišťuje tělo. V kombinaci s teplou vodou podporuje pocení a tím i detoxikaci,“ říká Shannon Vaughn, jejíž značka Pursoma stojí právě na solných koupelích. „Všichni navíc potřebujeme sodík a hořčík.“
Na líné povalování ve vaně je vždycky ideální čas. Je to nejen jednoduchý způsob, jak si zahřát tělo, ale také překvapivě efektivní self-care rituál. Hlava vypne, svaly se po celodenní tenzi uvolní, pokožka důkladně pročistí. Záporné ionty navíc působí na lymfatický systém.
Svou roli hraje i správné světlo. To elektrické vypněte a místo něj zapalte svíčku s uklidňující, hřejivou vůní a telefon nechte za dveřmi, uděláte si rovnou i digitální detox.
Solnou koupel si klidně připravte každý den. Pokud úzkostlivě dbáte na udržitelnost a ekologii, absolvovat slaný rituál dvakrát třikrát do týdne je také v pořádku. Kromě soli si vanu vylepšete o aromatické oleje. Růže přináší protizánětlivé účinky, levandule zklidňující, máta prohřeje a pročistí dutiny.
V zimě a při změně ročního období přidejte do koupele prášek z organického zázvoru. Prohřeje vás vně i uvnitř.
Shannon radí připravit k vaně také dva litry vody na pití. „V chladných měsících piju přirozeně méně vody a tohle mi pomáhá doplnit hydrataci. Přidávám si také tělový olej Deep Sleep. Cítím, že mi tohle všechno pomáhá vyrovnat se s měnícím se počasím.“
Zabookujte si koupelnu sami pro sebe na 20 až 30 minut, přesně tolik by správná koupel v teplé vodě se solí měla trvat. Stejnou dobu pak odpočívejte v měkkém županu nebo pod kašmírovou dekou. Efekt horké lázně se tak znásobí. Přinášíme vám výběr nejlepších solí do koupele, od uvolňující přes růžovou himálajskou, aromaterapeutickou inspirovanou japonskou lesní terapií až po nádherně vonící sůl z kalaharské pouště.
