Proč fashion svět propadl pilates? Nově hledá sílu místo extrémní štíhlosti

Ještě donedávna byl náš ideál pohybu jednoduchý: Chcete mít dokonalé tělo? Tak trénink musí být rychlejší, intenzivnější, náročnější. Fashion i wellness kultura dlouhé roky oslavovaly výkon, spalování a disciplínu. Jenže současná generace začíná měnit priority. Místo extrémů hledá pohyb, který funguje dlouhodobě pro tělo i psychiku. Právě proto zažívá pilates nový boom, a to ne jako trend „pro štíhlé ženy v legínách“, ale jako sofistikovaný způsob práce s tělem, nervovým systémem i koncentrací. „Dnešní doba je hodně rychlá, jsme permanentně online, pod tlakem a často odpojení sami od sebe. A pilates nabízí něco, co spoustě lidí chybí, totiž koncentraci, kontrolu nad tělem a pocit, že se na chvíli vrátí sami k sobě,“ říká Eva Kadlecová, majitelka beyou Studia.

Proměňuje se i samotný vztah k pohybu. Místo otázky: „Kolik jsem spálila?“ přichází jiná: „Jak se ve svém těle cítím?“ Tělo už není projekt na jednu sezonu, ale prostor, o který je potřeba pečovat dlouhodobě a udržitelně. „Už nejde jen o to spálit kalorie. Lidé začínají víc řešit longevity, nervový systém, regeneraci a dlouhodobou kvalitu života,“ vysvětluje Kadlecová. Právě pilates v tomto směru nabízí něco, co mnoha intenzivním tréninkům chybí — kombinaci síly, stability, mobility a práce s dechem. Výsledkem není jen vizuální proměna postavy, ale i lepší držení těla, méně časté bolesti zad nebo větší kontrola nad pohybem.

Nová generace pilates studií navíc posouvá celý koncept ještě dál. Cvičitelům v nich nejde jen o lekci, ale o komplexní přístup k tělu a psychice. „Mám pocit, že dnes spousta lidí žije hlavně v hlavě. Jsme neustále online, pod tlakem, v informacích a výkonu. A postupně ztrácíme schopnost vnímat signály vlastního těla,“ popisuje Kadlecová. Právě proto ji oslovila metoda Pilates Clinic Method, kterou praktikuje i ve svém studiu. Klíčem není výkon ani perfektní estetika pohybu, ale preciznost, dech a schopnost být chvíli skutečně přítomný. „Člověk je vlastně nucený být chvíli opravdu přítomný ve vlastním těle. A to je dnes pro spoustu lidí dost neobvyklý stav,“ dodává.

Zajímavé je, že pilates dnes často doplňuje i silový trénink nebo běh. Nejde proti nim, naopak je podporuje. „Paradoxně právě díky tomu pak člověk zvládá lépe i všechny ostatní sporty, které má rád. Běhá efektivněji, silově trénuje bezpečněji, lépe regeneruje a má větší kontrolu nad tělem,“ říká Kadlecová. Možná právě proto se cvičení pilates stalo novým symbolem contemporary wellness. Ne proto, že by bylo nejvíc trendy podle Instagramu nebo že by snad bylo nejextrémnější. Ale protože v době permanentního výkonu nabízí něco mnohem vzácnějšího, totiž schopnost znovu cítit vlastní tělo.