Health & Fitness

Nový rok, nové tělo. Chytrý a snadný plán, jak mít váhu pod kontrolou

Pokud jste si (jako miliony dalších každý rok) dali předsevzetí, že zhubnete, nebo se jen potřebujete zbavit následků vánočních a silvestrovských oslav, jděte na to chytře. Neexperimentujte, nespoléhejte se na drastické diety. Mějte jasně daný systém. Gabriela Peacock, výživová poradkyně členů britské královské rodiny, sestavila plán, jak rychle zhubnout a váhu si udržet. Bez stresu, zdravě a napořád.