Suchá enzymatická koupel. Vyzkoušeli jsme virální japonskou wellness metodu

Zatímco se turisti ptají po pivních lázních v centru, já mířím na Vinohrady do Rezidence byFemme, kde se nedávno otevřely první a zatím také jediné lázně ON’EN Spa, jejichž hlavní hvězdou jsou enzymatické koupele. Už samotný prostor je oázou klidu, hluk města nechávám daleko za sebou. 

Nejdřív sprcha, pečlivě si turbanem zakrýt vlasy a rovnou mířím do velké dřevěné kádě s „hnědým pískem". Uvnitř je směs fermentovaných rýžových otrub, bylinek a enzymů a je opravdu teplá na dotek. Lehnu si a nechávám tělo jemně „zasypat“. Je to překvapivě pohodlné, teplo se rozlévá do svalů a kloubů, mysl se ztiší. To teplo je moc příjemné, i když dost intenzivní. V pravidelných intervalech mi terapeutka dává napít a otře kapičky potu z čela. 

Po zhruba půlhodině následuje další sprcha a závěrečná relaxace na speciální podložce ve vedlejší místnosti. Tam už usínám. Cítím, že tělo suchou enzymatickou koupelí dostalo opravdu zabrat, a to jsem jen ležela. Doporučení, abych po zbytek dne hodně pila a relaxovala, rovnou podepisuju. Ticho a relaxaci po zbytek dne si tělo vyloženě vynutilo. 

Co se v té kádi vlastně děje? Jde o tradiční japonský rituál zvaný kōso-buro – suchá lázeň, v níž teplo není dodané například elektřinou, ale vzniká přirozenou fermentací rýžových otrub. Biologická aktivita mikroorganismů dokáže směs zahřát velmi vysoko; praxe japonských lázní běžně pracuje s teplotami kolem 60–70 °C, což vysvětluje ten zvláštní pocit hlubokého prohřátí zevnitř. 

Kōso-buro má v Japonsku dlouhou historii; popisuje se minimálně od poloviny 20. století a na popularitě mu přidali i sportovci. Dnes existuje řada podniků po celé zemi, které tuto metodu nabízejí vedle tradičních onsenů. ON’EN Spa byFemme v pražské Řipské ulici je první a jediné místo v Evropě, kde si můžete tuto jedinečnou proceduru dopřát. 

Z vlastní zkušenosti uvádím okamžitou úlevu pro přetížená záda a šíji, klidnější spánek a pocit „vyresetované“ hlavy. Z hlediska vědy musím dodat, že existují studie dokazující, že rýžové otruby a jejich fermentační produkty nesou zajímavé bioaktivní látky (antioxidanty, pre-/postbiotické komponenty) a že fermentace může jejich účinek dále posílit. Průzkumy provedené v Japonsku navíc naznačují zlepšení periferního prokrvení, subjektivní bolesti a kvality spánku při pravidelném „koupání“ v rýžových otrubách. Aktuálně běží akademický výzkum zaměřený na úlevu od bolesti a fyziologické parametry hlubokého zahřátí. 

Po úvodní sprše si lehnete do teplé směsi v dřevěné kádi; personál vás překryje tak, že je vám vidět jen hlava. Můžete si nechat dát masku přes oči, abyste měli ještě intenzivnější zážitek. Zhruba po půlhodině se přesunete do sprchy a následně na „dochlazovací“ relaxační lehátko, kde se tělo ještě dohřívá a uklidňuje se tep. V průběhu procedury i po ní samotné hodně pijte. Pokud jste po náročném týdnu, doporučuji neplánovat si už ten den nic dalšího. Nejlépe jen cestu domů, horký čaj a brzký spánek. 

Jednak pro ten pocit – je to procedura pečující, uvolňující a intimní, bez dusna a nepříjemné páry. A pak pro účinky fermentace: rýžové otruby patří k nejlépe prostudovaným zemědělským surovinám, mají vysoký obsah bioaktivních složek. Fermentace může navíc zvýšit dostupnost určitých látek. To je ostatně důvod, proč se rýžové otruby (a jejich fermentované extrakty) zkoumají ve výživě i kosmetice. Nejde o zkratku k omlazení přes noc, ale dává smysl jako rituál pravidelné regenerace pro tělo i hlavu.

ON’EN Spa by ByFEMME, Řipská 1432/2, Praha 2 – Vinohrady. Rezervace online na byfemme.cz. Doporučuji zvolit si pozdější odpoledne nebo večer, ať si po proceduře můžete dopřát už jen klid. Na místě se vás ujme školený tým. Vše je suché (žádná vana s vodou), diskrétní a komfortní. Pokud jste těhotná, máte kardiovaskulární onemocnění nebo jinou závažnou diagnózu, poraďte se předem se svým lékařem – jde o intenzivní zahřátí.