Health & Fitness

Ako sa oblieka sebavedomie

Sebavedomí ľudia kráčajú životom akosi ľahšie. Kam vstúpia, tam vyžarujú auru, ktorá im neraz otvára dvere aj na miesta pre iných nedostupné. Určitá dávka ega je pre každého človeka nevyhnutná. Bez neho sa v bežnom živote takmer nikam nepohneme. Zdravé a trváce sebavedomie sa však nedá vybudovať zo dňa na deň. Ešteže existujú triky, vďaka ktorým ho možno ľahšie docieliť.   
Foto: Pascal Le Segretain/Getty Images
Karlie Kloss v zákulisí přehlídky Off-White, Paris Fashion Week Womenswear Fall/Winter 2019/2020
Štýl je akceptovanie seba samej, toho, kým naozaj sme. A oblečenie je prostriedkom, ako to vyjadriť navonok. Obliekanie tiež vyjadruje postoj, ktorý zastávame. Ak si nájdete správny postoj k veciam, životu a sebe samej, nájdete si aj vlastný štýl v obliekaní. Niečo, čo vás definuje, čo sa stane vašou neodmysliteľnou súčasťou. Svoj štýl si skombinujte z toho, čo vás inšpiruje a z oblečenia, ktoré vám sedí a pristane. Nebojte sa ani kombinácie neobvyklých materiálov, strihov alebo farieb. Niekedy stačí detail, jemná zmena toho zvyčajného a zaužívaného. 
Jedným z dôležitých krokov k sebavedomiu je vedieť, čo na nás vyzerá dobre a čo naopak nie. Najjednoduchší spôsob, ako to docieliť, je nosiť odevy takých farebných odtieňov, ktoré nám pristanú. Vhodný strih nepomôže, ak v ňom pre jeho farbu vyzeráte nevýrazne. Vďaka správne zvoleným farbám môžete podporiť svoje kvality, vlastnosti, či emócie, ktoré chcete, aby na vás ľudia vnímali. Na začiatok skúste voliť farby na základe odtieňa vašej pleti – pri studenom odtieni sú pre vás najvhodnejšími farbami sýtočervená, kráľovská modrá, tmavoružová, smaragdová, fialová, levanduľová, snehobiela; pri teplom odtieni pleti škoricová, hnedá, olivová, machovo zelená, námornícka modrá, petrolejová modrá, oranžová, horčicová, slonovinová; a pri neutrálnom všetky stredné odtiene farieb, ani svetlé, ani veľmi tmavé.
Nekupujte si oblečenie len podľa veľkosti či aktuálnych módnych trendov. Buďte realistická a hlavne úprimná k sebe samej. Úspech spočíva v dokonalom poznaní svojho tela. Ak ho poznáte, viete aj, čo vám najviac pristane a v čom sa cítite dobre, spokojná a sama sebou. Módne trendy sú skvelé na oživenie šatníka. Ak po takom kúsku zatúžite, nechajte vyniknúť seba a z módy spravte len tichého pomocníka. Pokiaľ vám však oblečenie nesedí alebo sa vám už na prvý pohľad nehodí, nekupujte si ho. A hlavne, nepozerajte na veľkosť. Buďte dôkladné a úprimné v tom, či pasuje na vašu postavu. Len vtedy, keď sa v oblečení budete cítiť príjemne, budete dobre vyzerať, a tak to bude vnímať aj vaše okolie. 

Majte sa rada

Všetko chceme mať dokonalé. Kladieme na seba vysoké nároky, ktoré od nás nikto iný neočakáva. Dávame si ciele, ktoré sú často nesplniteľné. Namiesto trápenia nad svojimi slabosťami a nedokonalosťami by sme sa mali sústrediť na svoje silné stránky. Ak si totiž začnete na sebe vážiť všetko dobré, budete sa mať rada a začnete tolerovať aj svoje nedostatky. Mať sa rada neznamená, že by ste sa mali prestať zlepšovať. Znamená to, že ste originálna svojimi vlastnosťami, kvalitami a možnosťami. Zapamätajte si, že ak budete mať rada seba, budete šťastnejšia a teda aj sebavedomejšia.
Niekedy sa musíte obliecť elegantne, inokedy športovo. Váš štýl by sa mal zladiť s rôznymi situáciami a udalosťami. Zároveň by vám však mal ostať stále blízky. Každý má v skrini kúsky, ktoré nosí oveľa radšej a častejšie ako tie ostatné. Začnite tam a skúmajte, čo sa vám na nich naozaj páči. Pamätajte si, že prvý dojem vzniká za menej ako sedem sekúnd, dajte si preto záležať, aby ste pri každej príležitosti zvolili ten správny outfit s vhodnými doplnkami, ktoré podčiarknu vašu osobnosť a ambície. 
Sebavedomie nie je ani druh talentu, ani druh výnimočnej schopnosti. Sebavedomie je výsledkom nášho myslenia. To, čo nám víri v hlave, to, nad čím premýšľame, vytvára realitu nášho života. Pri budovaní zdravého sebavedomia je preto dôležité, aby ste nečakali, kým sa niečo stane. Možnosť meniť veci máte vo vlastných rukách.