Móda
Foto: Launchmetrics
Oblečení jako odraz duše. Co naše podzimní outfity vypovídají o naší náladě?
Natálie Debnárová15. 10. 2025
Podzimní šatník není jen otázkou teploty, ale i naší psychiky. Když sáhneme po konkrétních barvách, texturách či vrstvení, nepřímo sdělujeme světu (a často i sobě), jak se aktuálně cítíme. V následujících řádcích zkoumáme, co naše outfity odrážejí a jak vědomým oblékáním podpořit náladu.
Foto: Launchmetrics
Kolekce jaro - léto 2026, AKRIS
Když každé ráno stojíme před otevřenou skříní a hledáme kabát, kalhoty či šálu, cílem nemusí být jen praktické řešení nebo zásah do aktuálních trendů. Oblečení totiž ovlivňuje nejen to, jak nás vnímají druzí, ale i to, jak se cítíme, tvrdí čím dál častěji psychologové. Například fenomén enclothed cognition (oděvová kognice) poukazuje na skutečnost, že symbolická hodnota a fyzický pocit nošeného oděvu mohou přímo ovlivnit psychické procesy nositele. A právě podzim – spolu se svými proměnami – dává prostor vybírat kousky s větším zamyšlením. Tmavší tóny, vrstvení, teplé textilie, to vše poukazuje nejen na fakt, že se chceme zahřát, ale jde i o skryté signály našemu vlastnímu já, našemu okolí. Nejnovější studie navíc ukazují, že lidé, kteří vnímají své oblečení jako součást své identity, častěji pociťují vyšší sebevědomí a stabilitu nálady.
Jak barvy, střihy a vrstvy fungují jako psychologické symboly? A jak své outfity využít ve vlastní prospěch?
Co evokuje podzimní paleta
Jistě pro vás nebude žádným překvapením, že barvy mohou mít přímý vliv na emocionální ladění. Ovšem není na škodu zopakovat si, že teplé tóny jako hnědá, bordó nebo terakota evokují pohodlí a uzemnění, zatímco studené odstíny modré a zelené navozují klid a vyrovnanost. Co přesně tyto barvy říkají?
- Tmavozelená/khaki – asociace s přírodou, stabilitou a regenerací.
- Sytočervená/bordó – symbol energie, vnitřní síly a odvahy (červená se často pojí s větší přitažlivostí – tzv. red dress effect).
- Šedá a antracit – neutrální odstíny, které fungují jako „vypínač“ ve stylu: neurazí, nekřičí, vyvažují výrazné akcenty.
- Krémová a béžová – jemnost, světlo, pocit něhy i otevření.
Často přitom volíme odstíny, které odpovídají naší vnitřní náladě, někdy i nevědomě.
1 / 29
Kolekce jaro - léto 2026, ZIMMERMANN
Střihy, vrstvení a materiály jako náladové podpisy
Nejen barvy, ale i struktura a konstrukce oblečení hrají roli. Těžké vlny, texturované žakáry či tvíd působí vážně a uzemněně. Naopak hedvábí, satén, lesklé povrchy a průsvitné vrstvy mohou evokovat svěžest, ženskost, lehkost. Vědecká studie o vztahu mezi náladou a výběrem oblečení ukázala, že lidé mají tendenci volit volnější střih v obdobích stresu, jako mechanismus uvolnění. Pevnější a přitažlivější struktury zase představují volbu ve chvílích, kdy chceme působit uspořádaně či profesionálně.
Vrstvení, šála, kabát přes sako, kardigan pod kabát, není jen praktická opatření proti chladu. Symbolicky vytvářejí pocit ochrany, vrstvy jako vnitřní štít, který nás oděv chrání i psychicky.
Oblékání jako sebeprezentace a první dojem
Další studie odhalila, že když vstupujeme do místnosti, lidé si dříve všimnou našeho oblečení než výrazu tváře či gest. Oděv se tak stává prostředníkem neverbální komunikace: signalizuje status, náladu, estetické preference a také kognitivní stav. Slavný psychologický koncept person perception (vnímání osoby) dnes coby klíčový faktor zahrnuje i šaty. To, jak jsme oblečeni, ovlivňuje, jak nás ostatní interpretují (kognitivní stav, status, estetiku).
V praxi tato skutečnost znamená, že když zvolíme outfit se siluetou, strukturovaným sakem a decentní barvou, nastolujeme pocit profesionality. A když místo toho sáhneme po měkkém úpletu, vzoru a svetru, dáváme najevo otevřenost, pohodlí, emoční dostupnost.
Tipy, jak využít psychologii módy pro lepší náladu
- Začněte svůj den „náladovým“ outfitem
Vyberte si jeden kus oblečení (například kabát, šálu, svetr) ve své tzv. „silné barvě“ (odstín, který vám dělá dobře) – a udělejte z něj hlavní bod všech ostatních kombinací. - Experimentujte s akcentem
Pokud na vás doléhá únava či splín, přidejte nečekaný akcent: červená šála, citronově žlutý doplněk nebo vzorované ponožky. I malý prvek dokáže rozproudit energii! - Vrstvěte v ochranných odstínech
Věnujte pozornost tomu, co máte nejblíže tělu, a vyberte co nejpříjemnější materiál. Podprsenka, košile, tričko. Tyto vrstvy totiž nejvíce ovlivní, jak se cítíte. - Vědomě se oblékejte podle nálady
Před oblékáním se na chvíli zastavte a zeptejte se sami sebe: Jak se cítím? Co bych dnes potřeboval/a? Bezpečí, energii, klid? Následně nechte svůj outfit odpovědět. - Revize stylu každý měsíc
Udělejte čistku ve svém šatníku. Projděte barvy, střihy, materiály, které jste nosili v uplynulých týdnech. Vzpomeňte si, co jste cítili při jejich nošení. To pomůže lépe porozumět vlastnímu módnímu jazyku.
Vogue
Doporučuje
Health
Jaroslava Raudenská: Jak může psychologie pomoci s léčbou fyzické bolesti
Eva Rýznerová15. 10. 2025
Události
Excentrická japonská umělkyně Yayoi Kusama má velkou retrospektivní výstavu
Romana Schützová14. 10. 2025
Trendy