Tajemství nekonečně dlouhých vlasů. Záleží na tom, jak často si je myjete?

Mytí vlasů je naprosto běžnou součástí každé beauty rutiny, obzvláště pokud máte svou denní péči dokonale zvládnutou. Pokud se ale pyšníte dlouhými vlasy, možná od své péče chcete i podporu růstu vlasů.

Patříte-li k těm, kteří touží po co nejdelší a nezářivější hřívě, bezpochyby jste již zvažovali nejrůznější metody, jak bleskový růst podpořit, od babských rad o stříhání vlasů výhradně za úplňku až po ty o něco rozumněji vypadající mýty, které se tradují pořád dokola, jako je pročesávání stokrát denně.

Odborníci se však naprosto shodují, že fakt, zda si vlasy myjete častěji nebo méně často než průměrný člověk, je k rychlejšímu růstu nepřinutí. Akta Bavalia, uznávaná tricholožka a odbornice na vypadávání vlasů pracující pro značku Nanogen, k tomu dodává: „Vlasy nelze přimět k rychlejšímu růstu pouze tím, že je budete častěji umývat. Rychlost, s jakou vlasy rostou, je totiž do značné míry určena faktory, jako je genetika, věk a náš individuální růstový cyklus vlasu.“ A doplňuje podstatný fakt: „Někdy se může zdát, že vlasy najednou rostou výrazně rychleji. To se stává, pokud byl jejich růst předtím zpomalen faktory, jako je nedostatek živin nebo nemoc, a následně se vrací do svého normálního tempa.“

Abyste pochopili, jak a proč vlastně vlasy rostou, je velmi užitečné vědět, jak takový zdravý růst vlasů vypadá u většiny populace. V průměru vlasy poporostou zhruba o něco málo přes centimetr za měsíc, i když je nezbytné zdůraznit, že tento údaj se u každého člověka liší a závisí na řadě dalších fyziologických faktorů. „Žijeme ve světě, kde ze všech stran očekáváme okamžité výsledky, ale pokud jde o růst vlasů, žádné řešení přes noc prostě neexistuje. Nenajdete absolutně žádný produkt, zázračný olej ani trik pro pokožku hlavy, který by najednou dokázal zdvojnásobit rychlost růstu,“ varuje Bavalia.

Podle doktorky Aamny Adel, konzultující dermatoložky a zakladatelky vlasové značky Rhute, může mít zpomalený růst hned několik odlišných příčin. „Mohou za ním stát nutričními nedostatky, jako je nízká hladina železa (feritinu) či vitaminu D, dále dysfunkce štítné žlázy, výrazné hormonální změny, například v období po porodu nebo během menopauzy, fyzický či emoční stres, který folikuly zkrátka přepne do klidové fáze, rychlý úbytek hmotnosti a samozřejmě i určité specifické zdravotní potíže,“ vyjmenovává lékařka.

Při snaze o co nejdelší vlasy je ze všeho nejdůležitější trpělivost a maximální důslednost. „S vlasy je trpělivost nezbytná, protože rostou velmi pomalu, zhruba o jeden centimetr za měsíc, a růstový cyklus navíc reaguje na jakékoliv změny s obrovským zpožděním,“ dodává Adel. „Jako obecné pravidlo platí, že byste měli jakékoli léčbě či péči dopřát alespoň tři až šest měsíců důsledného používání, než se objektivně rozhodnete, zda funguje. Často to trvá ještě mnohem déle, než se dostaví plnohodnotný efekt.“

Naprosto! Ačkoliv častější mytí neurychlí růst, nesprávné nebo nedostatečně časté mytí může z dlouhodobého hlediska růst znatelně zbrzdit. Může za to hromadící se pot, nadbytečný kožní maz a zbytky stylingových produktů, které vedou k nepříjemnému ucpávání vlasových folikulů. „Pravidelné mytí je stále velmi zásadní. Udržování čisté a zdravé pokožky hlavy pomáhá vytvořit to nejlepší možné prostředí pro folikuly a růst vlasů, takže bych rozhodně nedoporučovala vyhýbat se mytí v naději na delší kadeře,“ říká Bavalia.

„Vše primárně závisí na typu vaší pokožky a samotných vlasů a na případných problémech, kterými možná trpíte,“ vysvětluje Bavalia. „Pokud máte velmi mastnou pokožku hlavy nebo sklony k tvorbě šupinek, doporučuji mytí každý jeden až dva dny v závislosti na závažnosti problému. Někdo se sušší pokožkou hlavy naopak zjistí, že si může dovolit mýt vlasy podstatně méně často.“

Přesto Bavalia ráda zdůrazňuje, že velkou roli hraje i celkový životní styl a případné úpravy vlasů. Pokud máte odbarvené nebo jinak barvené vlasy, možná si je nebudete chtít mýt tak často, abyste účinně zabránili rychlému vymývání barvy. Zrovna tak když máte přirozeně texturované kudrnaté nebo vlnité vlasy a rovnáte si je, mohou být intervaly mezi jednotlivým mytím podstatně delší.

Zatímco obyčejný šampon sám o sobě růst vlasů nijak zázračně nepodpoří, je velmi důležitou součástí správné celkové péče o vlasy a samotnou pokožku hlavy. „Běžný šampon má se samotnou pokožkou relativně velmi krátkou dobu kontaktu, takže jeho primární úlohou je především důkladně očistit pokožku a pomoci na ní udržet co nejzdravější prostředí pro růst,“ uvádí Bavalia.

Adel s ní naprosto souhlasí. „Výběr šamponu vnímám jako velmi užitečný a podpůrný krok v rámci širší vlasové rutiny, ale ne jako vyloženě něco, od čeho bych očekávala, že stimuluje růst, výrazně sníží vypadávání vlasů nebo bude přímo léčit řídnutí vlasů.“ To ovšem neznamená, že na složení produktů vůbec nezáleží. Spíše než byste sáhli po tom prvním, co je zrovna po ruce, přistupujte k mytí vlasů se stejnou pečlivostí jako ke svému skincare režimu a objektivně zhodnoťte, co vaše kadeře skutečně a momentálně potřebují. Ať už jde o výraznější hydrataci, dodání objemu, nebo oslnivý lesk, nalezení toho správného produktu udrží pokožku hlavy v absolutní kondici, což v konečném důsledku vede ke zlepšení celkového zdraví i kýženému růstu. „Tím vůbec nejlepším možným přístupem je obvykle spojení kvalitního a funkčního šamponu s účinnou bezoplachovou péčí, která zůstává na pokožce hlavy. Působí mnohem déle, a zvládne tak odvést daleko větší kus práce,“ dodává Adel.

I když to může znít poněkud otřepaně a nudně, pokud si perfektně osvojíte základy, zbytek se přidá sám. Naprostým klíčem k úspěchu je vyvážená strava obsahující dostatek důležitých bílkovin a naprosto klíčových živin, jako je železo, zinek, vitaminy skupiny B a vitamin D. Specifické doplňky stravy pro vlasy, jako je například biotin, mohou být velmi užitečné, pokud hledáte nějaký komplexnější a intenzivnější přístup, ale pestrá a bohatá strava by měla mít vždy a za každých okolností jasnou přednost.

Udržování samotné pokožky hlavy v bezchybné kondici je pak dalším, naprosto nepostradatelným prvkem celého růstového procesu. „Trávíme strašně moc času a úsilí péčí o samotné vlasové vlákno, ale velmi často naprosto zanedbáváme kůži, ze které vlastně vyrůstá,“ říká Bavalia. „Pravidelné čištění a aktivní zvládání přetrvávajícího odlupování, zánětů, nepříjemného svědění nebo jiných onemocnění vlasové pokožky pomáhá udržovat to nejzdravější možné prostředí pro folikuly. Zároveň bych také chtěla všechny vyzvat, aby začali mnohem více přemýšlet o péči o vlasovou pokožku z čistě preventivního hlediska, než aby jí věnovali pozornost a péči až ve chvíli, kdy se rozvine reálný problém.“

A co k podpoře růstu vlasů použít? Pro ty, kteří se potýkají s úbytkem vlasů, je zde šampon Nanogen se složením bohatým na kyselinu salicylovou, heřmánek a aloe vera, který jemně, ale účinně čistí a harmonizuje vlasovou pokožku, přičemž působí antimikrobiálně a protizánětlivě. Pokud vás trápí ucpané póry a nadbytek mazu, zachrání vás čisticí šampon Living Proof. Obsahuje aktivní uhlí, které absorbuje přebytečný olej, a chelatační činidlo, jež úspěšně bojuje proti nežádoucímu usazování těžkých kovů z tvrdé vody.

Intenzivní maska Philip Kingsley (obsahující mimo jiné látku zvanou pirokton olamin, kofein či vitamin E) se doporučuje použít místo kondicionéru jednou týdně a je zase skvělou volbou pro ty, kdo potřebují dostat do rovnováhy produkci mazu. Další úžasný produkt je hutné sérum od značky Rhute plné bioaktivních peptidů a niacinamidu, které posiluje pokožku hlavy a podněcuje zdravý růst. Zvláštní pozornost věnujte i kúře před mytím The Inkey List. Ta díky kyselině salicylové a panthenolu šetrně uvolňuje ucpané póry, řeší zarudnutí i svědění a celkově hydratuje zanedbanou pokožku.

A pokud preferujete celostnější a personifikovaný přístup bez zatěžování už tak dlouhé koupelnové rutiny, můžete vyzkoušet účinné kapsle Hair + Me Growth, které slibují řešení na míru vašim konkrétním potřebám a slibují zpomalit nadměrné řídnutí.