Šest osvědčených triků, jak si prodloužit opálení na maximum a udržet si letní bronz několik týdnů

Než se pustíme do detailů, jak zafixovat bronzový letní glow na obličeji a celém těle, musíme si nalít čistého vína. Nic jako zdravé, přirozené opálení neexistuje. Každé ztmavnutí kůže (s výjimkou toho umělého s pomocí samoopalovacích přípravků a nástřiků) je ve své podstatě obranná reakce naší pleti na poškození kůže UV zářením.

Jenže buďme k sobě upřímní. Vyhnout se letos slunci je prakticky nemožné, leda že byste se na celou sezonu přestěhovali do jeskyně někdo daleko na severu Skandinávie. Intenzivně slunné dny se řetězí jeden za druhým, a i když trávíte většinu času ve stínu, paprsky si vás najdou a více či méně zabarví kůži. Platí to nejen na pláži, při hraní tenisu nebo beach volleyballu, ale také ve městě a, ano, i na cestách nebo doma na balkoně. 

Bohužel porcelánovou pleť jako panenka nezajistí žádný produkt s SPF, a to ani ten s faktorem 50+. Žádný UV filtr neposkytuje stoprocentní ochranu před sluncem a nevytvoří na vaší kůži zcela nepropustný štít. To ovšem neznamená, že na ochranu můžeme rezignovat. Důsledná aplikace (a především re-aplikace každé dvě hodiny) je nutností pro prevenci předčasného stárnutí pleti a ochranu buněčné DNA. Plus k tomu přidejte aktivní vyhledávání stínů a nošení oblečení v UF filtry. Nicméně mít ze slunce panickou hrůzu ani není dobré, i když všichni víme, že opalování nenávratně ničí pokožku. 

Ať už ji vnímáte jako novodobý wellness trik, nebo jen letní nutnost, dává smysl si tento suvenýr hýčkat. Čím déle vám totiž barva vydrží, tím menší budete mít nutkání chytat další paprsky na lehátku. Jak na efektivní prodloužení opálení?

Slunění kůži extrémně vysušuje a dehydratovaná kůže se začne rychleji loupat. Spolu se suchými šupinkami pak mizí i váš vysněný odstín (ten od sluníčka i díky samoopalovacímu krému). Klíčem je hloubková hydratace pokožky. Pijte více vody, jezte potraviny bohaté na vodu a každý den důkladně namažte každý centimetr svého těla. Hledejte složky tvořící kožní bariéru, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová, skvalan nebo bambucké máslo. Mažte se ihned po sprše, dokud je kůže ještě vlhká, čímž uzamknete vlhkost uvnitř.

Horká voda narušuje přirozenou kožní bariéru a přispívá k vysušování. Přepněte na vlažnou sprchu a rozlučte se s agresivními pěnivými gely ze supermarketu. Vaším nejlepším spojencem se nyní stanou šetrné sprchové oleje. Kůži vyčistí, ale nezbaví ji přirozených lipidů, které brání předčasnému loupání.

Proč odstraňovat vrchní vrstvu kůže, když si chci opálení nechat? Odumřelé buňky dělají opálení matným a našedlým. Vyhněte se ale hrubým mechanickým scrubům. Zvolte velmi jemné enzymatické peelingy nebo tělová mléka s PHA kyselinami, které kůži rozzáří, vyhladí texturu a bronzový odstín díky nim vynikne.

Péče po opalování ztratila punc pouhého marketingu. Moderní produkty z této kategorie obsahují ingredience, které cíleně zklidňují zánět (což opálení technicky je). Hledejte složení s aktivními látkami jako aloe vera, panthenol či niacinamid. Inovativní přípravky navíc obsahují peptidy pro udržení letního glow, které stimulují produkci melaninu bez nutnosti pobytu na přímém slunci.

Až začne barva nevyhnutelně blednout, nesnažte se ji dohnat venku. Nejbezpečnější opálení je to z flakonu, lahvičky nebo tuby. Pořiďte si postupně opalující tělová mléka (tzv. gradual tanners) nebo samoopalovací kapky, které přimícháte do svého oblíbeného hydratačního krému. Barvu tak budete vrstvit plynule, přirozeně a s nulovým rizikem.