Proč se i v zimě musíte chránit před sluníčkem a které krémy jsou na to nejlepší

Každý dermatolog, kosmetička i skinfluencer vám potvrdí, že nevratné poškození pokožky v důsledku ultrafialového záření dochází každý den v roce, a to bez ohledu na počasí, roční období nebo skutečnost, kolik času strávíte venku.  „Paprsky UVB záření, který stojí za zarudnutím a spálením kůže mají v létě samozřejmě silnější intenzitu než v prosinci. Nicméně UVA záření působí na pleť nepřetržitě. Proto je třeba chránit si pleť každý den, bez ohledu na období,“ vysvětluje MUDr. Zuzana Macková z Kliniky Yes Visage. Možností ochrany máme ostatně víc než kdykoliv předtím. Filtry v kosmetice jsou dnes sofistikovanější, na nošení příjemnější a hlavně bezpečné.

Pravdou však je, že pigmentové buňky aktivuje nejen silné sluneční záření, ale i běžné denní světlo, v určité míře dokonce i obrazovky mobilu a počítače. Sice můžete dál vesele aplikovat rozjasňující séra, retinol a exfoliační kyseliny všeho druhu, ale dokud svou pokožku nezačnete důsledně chránit před ultrafialovým zářením, půjdete hlavou proti zdi. Nemluvě o takzvaném fotostárnutí. To je důvodem, proč se objevují první linky, vrásky, pleť povadá, ztrácí pružnost, jas i pevnost. Nesvádějte to všechno na čas a gravitaci, za tyhle neduhy si můžete sami.

„Že na ni zcela zapomínáme,“ má jasnou odpověď MUDr. Macková, expertka na estetickou medicínu a majitelka prakticky dokonalé pleti, která dodává následující zkušenost: „Můj tip je UV ochrana ve spreji, kterou nosím v kabelce a lze ji použít i na make-up kdykoliv dne.“ Máte ve svém pleťovém arzenálu zásobu lehoučkých přípravků z léta? Ty vám teď nemusejí úplně stačit. Dobré je měnit produkty dle aktuálních potřeb pleti, což u spousty lidí znamená výživnější texturu s obsahem antioxidantů a dalších smartaging ingrediencí.

Než vyrazíte do nejbližšího obchodu, lékárny anebo začnete zběsile prohledávat nabídku e-shopů, ujasněte si, co vlastně potřebujete. UV ochrana do chladného počasí má splňovat pár základních pravidel: SPF 30 a výše. Ale i 20 nebo 25 v dostatečném množství bude lepší než nic. Cílem je na pleti vytvořit souvislou ochrannou vrstvu, štít, který zvládne odrážet a pohlcovat UV paprsky. Nezapomínejte ani na fakt, že SPF je jen údaj, z nějž vyčtete to, za jak dlouho máte řešit případné spálení. Proto rovnou na obale pátrejte po označení UVA filtrů (UVA v kroužku, PA+, nebo broadcast), právě ochrana před těmito paprsky je pro stárnutí pleti klíčová. UVA tvoří většinu denního světla a proniká skrze mraky i sklo. 

Vedle klasických krémů či cold krémů bez UV ochrany si v chladných dnech můžete pomoci i „slunečními kapkami“, čím dál oblíbenějšími jemnými séry, která se na rozdíl od těch pečujících, aplikují na krém coby poslední krok denní rutiny. Objevíte je u značek Dr. Barbara Sturm, Rodial nebo Dermalogica. Otázku, jestli zvolit cold krém, nebo UV ochranu, za vás letos vyřešila Nivea, která uvádí na trh novinku Alpin Face Sunscreen. Ideální výživný krém s vysokou ochranou, a tím pádem i efektem proti stárnutí pleti, hledejte u Juveny, Kiehl's a Eucerinu. A pokud k perfektnímu pocitu potřebujete i lepší barvu, sáhněte po tónovaném krému z řady Waso od japonské značky Shiseido.

V galerii najdete devět prověřených tipů na vysoce kvalitní a velmi příjemné krémy či séra, co budou vaši pleť opatrovat (nejen) celou zimu.