Návod krok za krokem, jak restartovat pleť po svátcích

V první řadě – nestresujte se, že jste se během svátků málo, nebo naopak až moc, když jste zkoušeli všechny kosmetické dárky, starali. Jen to neopakujte během roku dříve než zase o Vánocích. Pamatujte, že péče o pleť je hlavně o pravidelnosti a vytrvalosti. Vyčítat si něco, co už nemůžete vzít zpátky, k ničemu nevede. Udělejte si alespoň půl hodinku sami pro sebe a následujte jednoduchý, leč velmi účinný plán na domácí kosmetické ošetření, jak rychle a jednoduše zahladit akutní příznaky nadměrné konzumace cukroví, řízků a nápojů plných alkoholu a cukru.

Vyberte si ve Spotify relaxační hudbu, oblečte si pohodlné oblečení, která vám umožní bezproblémový přístup k dekoltu, umyjte si ruce mýdlem a začínáme.

Asi nikoho nepřekvapí, že první krokem je čistění. V tomto případě důkladné a důsledné. Ovšem pozor na cokoliv, co by vaši pleť mohlo ještě více podráždit. Je-li citlivá, zarudlá a podrážděná, určitě na ni nejděte ultrazvukovou špachtlí nebo enzymatickým cleanserem plným AHA a BHA kyselin. Tělo už dostalo zabrat a pleť je prvním místem, kde se následky větší konzumace alkoholu a cukru projevuje. Vezměte si krémový čisticí produkt nebo olej nezanechávající mastný film. Podle návodu ho použijte na suchou nebo vlhkou pokožku, krouživými pohyby jemně vmasírujte, opláchněte vlažnou vodou a krok zopakujte, důraz tentokrát klaďte na čelo, okolí nosu a nezapomeňte na krk a dekolt.

Pleť nemusíte vysušovat, rovnou přejdete ke kroku číslo dvě – exfoliaci. Odumřelé kožní buňky ucpávají póry a mohou za zašedlý, unavený vzhled pleti. Nedivte se, že pokožka vypadá právě tak právě teď, tělo veškerou energii věnuje trávení a regeneraci vnitřních orgánů, na kůži nemá tolik síly jako v normálním režimu. Zase platí to, co u čištění – hlavně jemně. Mechanický peeling použijte pouze v případě, že nemáte zánět nebo akné. U přecitlivěné, zarudlé pokožky tento krok rovnou vynechejte.

Vybraný exfoliant krouživými pohyby masírujte postupně po celém obličeji, krku, dekoltu a zbytkem ošetřete ruce, zejména hřbety rukou, na které se často během domácí péče zapomíná. Enzymatický peeling nechte podle návodu daného produktu působit, ale nepřehánějte to. Delší působení může pokožku rozdráždit. Peeling vlažnou vodou spláchněte a pokožku ručníkem jemně vysušte.

Po vyčištění a exfoliaci můžete použít masku, která pleť zklidní a vyživí. Pleťové masky představují snadný způsob, jak obnovit přirozenou rovnováhu pokožky, a pomáhají snížit potíže související se stresem. Hledejte produkty zaměřené na zmírnění podráždění a podporující regeneraci buněk. Namáhaná a unavená pokožka potřebuje posílit hydrolipidovanou ochranu a vyrovnat kožní mikrobiom. Masky si vybírejte krémové nebo plátýnkové, vyhněte se slupovacím. Další exfoliaci opravdu nepotřebujete.

Pro umocnění efektu a maximální vzpruhu je uchovávejte v ledničce, chladná maska přirozeně sníží teplotu pleti, což pomáhá nejen s osvěžením, ale také eliminovat zánětlivé procesy. Masku nechte působit podle návodu a smyjte vlažnou vodou nebo setřete jemným ubrouskem. Zbytky sheet masky vklepejte bříšky prstů do pleti.

Stresové hormony, nekvalitní spánek, nadbytek cukru mohou vaši pleť zbavit přirozených olejů a zanechat ji dehydrovanou a vysušenou. Posledním krokem je proto kvalitní hydratační krém, kterým uzavřete vlhkost a završíte veškeré své snažení. Hledejte produkty, které obsahují složky, jako je kyselina hyaluronová a ceramidy, které pomáhají udržovat pleť hydratovanou a zdravou. Pokud nemáte velmi mastnou a aknózní pleť, můžete krém obohatit pár kapkami pleťového oleje pro extra výživu. Jemnými poklepy naneste krém na celý obličej, krk a dekolt.

Celý pleťový rituál můžete jednou týdně opakovat po celý rok, udržíte si pokožku hladkou, zářivou a jemnou a zároveň si odpočinete od každodenní povinností.