Krása
Foto: Margareth Dabbs/Fann Parfumerie
Proč jsou vaše paty tvrdé už po pár dnech? Odpověď vás možná překvapí
Natálie Debnárová19. 7. 2026
V létě věnujeme zvýšenou pozornost pleti, vlasům i SPF, ale jedna část těla zůstává u většiny z nás překvapivě stranou. Přitom právě chodidla dostávají během teplých měsíců zabrat nejvíc. Sandálky na podpatcích, bosé procházky i rozpálený asfalt se podepisují na jejich vzhledu i komfortu. Dobrou zprávou je, že k hebkým patám není potřeba složitá rutina, stačí pár minut denně a správně zvolená péče.
Foto: GettyImages
Existují produkty, které si kupujeme s nadšením, a pak ty, které odkládáme až na poslední chvíli a většinou až na moment, kdy už je pozdě. Krém na nohy obvykle patří do druhé skupiny. Přitom právě v létě se z něj stává jeden z nejdůležitějších produktů celé naší péče o tělo. Na rozdíl od obličeje nebo rukou totiž chodidla nemají mazové žlázy. Přirozeně se tak hůře hydratují a mnohem rychleji vysychají. Výsledkem bývá ztvrdlá kůže, popraskané paty nebo nepříjemný pocit napětí, který se s každým dalším krokem jen zhoršuje.
Léto navíc přidává další výzvy. Chůze v sandálech, bosé procházky po pláži, chlorovaná voda, slaná mořská voda i rozpálené městské chodníky pokožku vysušují ještě intenzivněji. Není proto překvapením, že právě během prázdnin bývají chodidla v té nejhorší kondici, což se opravdu nehodí. Ostatně určitě už jste si někdy všimli na ulici krásných sandálků, ale nohy v nich měly ke kráse daleko asi stejně jako cesta z Prahy do Brna po D1.
Méně obrušování, více hydratace
Mnoho lidí reaguje na ztvrdlou kůži tím, že ji neustále obrušuje. Jenže příliš časté používání pilníků nebo škrabek může mít opačný efekt. Pokožka se začne bránit a vytváří ještě silnější vrstvu rohoviny. Mnohem efektivnější cestou je pravidelná hydratace. Krémy s obsahem urey, glycerinu, bambuckého másla nebo přírodních olejů pomáhají pokožku změkčit, obnovují její ochrannou bariéru a zabraňují nadměrnému vysušování. Při každodenním používání často stačí několik dní, aby byla změna viditelná.
Večerní rituál, který zabere dvě minuty
Stejně jako si večer automaticky odličujeme pleť, může se součástí rutiny stát i péče o chodidla. Po sprše stačí nanést silnější vrstvu krému a krátce ji vmasírovat. Bonus? Jemná masáž zároveň uleví unaveným nohám po dni stráveném na podpatcích, v teniskách nebo při dlouhých procházkách. Pokud jsou paty opravdu suché, vyplatí se jednou či dvakrát týdně nanést silnější vrstvu krému a přes noc obléct bavlněné ponožky. Ráno bude pokožka znatelně jemnější.
Krásné sandály si zaslouží krásná chodidla
Móda letos přeje minimalistickým sandálům, žabkám i balerínám s otevřenou patou. Právě ty ale odhalí každou drobnost, kterou bychom během zimy snadno schovali do kozaček. Péče o chodidla proto není jen otázkou estetiky. Hebká, zdravá pokožka znamená také větší pohodlí při chůzi a menší riziko bolestivých prasklin, které dokážou znepříjemnit i tu vaši dlouho očekávanou a vysněnou dovolenou.
5 tipů, jak udržet nohy svěží a hebké celé léto
- Hydratujte každý večer. Pravidelnost je důležitější než drahé produkty. Krém aplikovaný každý den funguje lépe než intenzivní péče jednou za měsíc.
- Nezapomínejte na exfoliaci. Jednou týdně jemně odstraňte odumřelé buňky, ale vyhněte se agresivnímu obrušování.
- Dopřejte nohám odpočinek. Po dlouhém dni je zkuste na pár minut zvednout nad úroveň srdce nebo je opláchněte chladnější vodou. Pomůže to zmírnit pocit těžkých nohou.
- Vybírejte prodyšnou obuv. Přírodní materiály a kvalitní stélky pomáhají omezit pocení i tření, které přispívá ke vzniku ztvrdlé kůže.
- Po pláži nebo koupání namažte chodidla stejně poctivě jako obličej po opalování. Sůl, chlor i slunce pokožku vysušují mnohem víc, než se na první pohled zdá.
Nejlepší domácí péče na nohy:
1 / 7
Uklidňující pudr na nohy, MARGARETH DABBS LONDON, 650 Kč
